外側の評価に疲れやすいHSP・ADHD気質のママへ。幼少期の記憶を手がかりに、“生まれながらに持っている価値”を思い出すための実体験エッセイ。自己肯定感が揺らぐ夜にそっと寄り添うメッセージです✨
【HSP・ADHDママ向け】辛い自己嫌悪の夜をやさしく終える3つのセルフケア🌙
HSP・ADHDママ必見🌙 怒ってしまった夜も大丈夫。心を癒す3つの夜ルーティンで自己嫌悪をリセットし、やさしい気持ちで1日を終える方法をご紹介します。
なぜ願いは叶わないの？“頑張っても現実が動かない時”に見直す3つのこと🌙
願いが叶わないのは、宇宙が“整えてくれている時間”かもしれません。焦りを手放し、心と波動を整えることで、現実が静かに動き出します。HSPママAyakoが体験を通して伝える、願望実現の3つのポイント🌸
ADHD＆HSPママが「穏やかに子どもと向き合える」ようになる5つの心の整え方🌴
ADHDやHSPママがイライラを減らし、心穏やかに子どもと向き合えるようになる5つの心の整え方を紹介。完璧を目指さず、自分らしいペースで子育てを楽しむための実践ヒントをお届けします。
心が疲れたときは“旅に出る” HSPが気づいた“自分を取り戻す方法”💫
心が疲れたとき、旅に出ることで見えてくる“本当の自分”。HSP気質の繊細さんが、旅を通して心の静けさと自分らしさを取り戻した体験から、日常でもできる「心の旅」のヒントを紹介します。
ADHDで仕事が続かない私が変わった｜“自分を責めずに働く”ための3つの習慣✨
ADHDで仕事が続かないと悩むママへ。自分を責めずに働ける3つの習慣を紹介。できない日を受け入れ、環境を整え、自己肯定感を育てる“やさしい働き方”とは。
頑張りすぎてしまうHSPママが「ラクになる」3つの考え方☝️
在宅ワーク・夜職・子育てをしながら、自分らしい働き方と暮らしを追求中。時間の使い方、心の余白を生み出すヒントをお届けします。
完璧じゃなくていい。HSPママが気づいた“母としての幸せ”と心の癒し方💫
「母としての幸せとは？」HSPママが子どもの寝顔を見て気づいた、小さな幸せと心をゆるめる生き方。完璧じゃなくていい。日常の中にある“やさしい幸せ”を見つけるヒントをお届けします。
失敗しても大丈夫。HSPママが発信で自己肯定感を育てた話🌷
失敗を恐れて動けなかった私が、発信を通して少しずつ自信を取り戻した話。
完璧じゃなくてもいい、自分の言葉で生きる勇気をくれるマインド法を紹介します🌿