ADHD×INFP（仲介者タイプ）の私が、繊細さに振り回されず“やさしく生きる力”を見つけた体験談。感じすぎて疲れてしまう人へ、心を整えるセルフケアとマインドのヒントをお届けします🌿
HSP・HSS型HSP・ADHDで生きづらい私が、“ラクに生きるために手放した3つのこと”🌴
HSP・HSS型HSP・ADHDといった気質を持つ私は、ずっと“生きづらさ”を感じていました。そんな私が少しずつラクに生きられるようになったのは、「手放す」ことを覚えたから。繊細な人が心を軽くするための3つのヒントをお届けします。
「ちゃんとできない日」があるのは、怠けじゃない。繊細さんの心が教えてくれる“休む理由”🌙
「ちゃんとできない日」があるのは怠けじゃない。HSP・ADHD気質の私が見つけた“心が疲れたときの休み方”。頑張れない日を責めずに、自分をやさしく整えるヒントをお届けします🌿
HSS型HSPが「刺激を求めるのに疲れる」理由と、心のバランスの整え方🩵
刺激を求めるのに疲れやすいHSS型HSPの気質。この記事では、感受性が強い人が心のバランスを整える方法と、シングルママでも無理なく休むコツを紹介します🌿
USJやディズニーで頭痛＆眠気…ADHD・HSS型HSPが感じる“見えない疲れ”とは？
テーマパークで頭痛・眠気・ぼーっとする…それは刺激に敏感な脳のサインかも。この記事では、ADHD・HSS型HSP気質の私がUSJで体験した「見えない疲れ」の原因と、次に楽しむための工夫をやさしく解説します🎡🕊️
ADHD・HSPが「ぼーっとしてしまう」本当の理由と、脳が休まる過ごし方🧠
ADHDやHSPの人が「ぼーっとする」「寝すぎてしまう」のは怠けではなく、脳の疲れによるサインかもしれません。この記事では、繊細な脳がオーバーヒートする仕組みと、上手にリセットする方法を詳しく解説します。
感覚過敏×HSPさんへ🌷外の刺激をを味方にする3つの習慣🌸
光・音・人の気配に疲れやすいHSP・ADHDさんへ。敏感さを「弱点」ではなく「美の才能」に変える3つの習慣を紹介。感覚を整えることで心も肌も輝き出す、“感覚美人マインド”の作り方。
「私だけ変？」と悩んでいたHSP・ADHD気質の私が、繊細さを“才能”だと思えるようになるまでの物語🌸
子どもの頃から「私だけ変かも」と感じていたあなたへ。HSP・ADHDの特性を知って気づいた、“優しすぎる心”が本当の強みになるまでの実体験と気づきを綴ります。
HSP・ADHD気質の私が見つけた、自分を責めない働き方｜在宅ワークで心が軽くなった理由
HSP・ADHD気質を持つシングルママが、夜職を続けながら在宅ワークに挑戦。自分を責めずに働くための3つの習慣と、心を軽くするマインドを紹介します🌷
ADHDで仕事が続かない私が変わった｜“自分を責めずに働く”ための3つの習慣✨
ADHDで仕事が続かないと悩むママへ。自分を責めずに働ける3つの習慣を紹介。できない日を受け入れ、環境を整え、自己肯定感を育てる“やさしい働き方”とは。