光・音・人の気配に疲れやすいHSP・ADHDさんへ。敏感さを「弱点」ではなく「美の才能」に変える3つの習慣を紹介。感覚を整えることで心も肌も輝き出す、“感覚美人マインド”の作り方。
感覚が敏感なHSP・ADHDの私が「ラクに美しく」生きるために続けている3つの美容習慣💎
感覚が敏感で疲れやすいHSP・ADHDさんへ。肌ざわり・保湿・外見バリアなど、“無理しない美しさ”で自分を整える3つの美容習慣を紹介します🌸
ネガティブを味方に変える“言葉の魔法”🌙〜ママの心をやさしく整える言葉習慣〜
ネガティブな感情は、心からのサイン。
言葉の力で自己否定を自己理解に変える“やさしいマインド整え法”を紹介。
ママの心を軽くする言葉習慣🌙
繊細さんが疲れない生き方｜心をやさしく整えるための4つの習慣☕️
疲れやすい繊細さんへ。人間関係や日常で消耗しがちな心を、やさしく整えるための習慣を紹介。HSP・感受性の高い人が「自分を大切に生きる」ためのエネルギーケア法をお伝えします🌿
HSP・ADHD気質の私が見つけた、自分を責めない働き方｜在宅ワークで心が軽くなった理由
HSP・ADHD気質を持つシングルママが、夜職を続けながら在宅ワークに挑戦。自分を責めずに働くための3つの習慣と、心を軽くするマインドを紹介します🌷
ADHDで仕事が続かない私が変わった｜“自分を責めずに働く”ための3つの習慣✨
ADHDで仕事が続かないと悩むママへ。自分を責めずに働ける3つの習慣を紹介。できない日を受け入れ、環境を整え、自己肯定感を育てる“やさしい働き方”とは。
頑張りすぎてしまうHSPママが「ラクになる」3つの考え方☝️
在宅ワーク・夜職・子育てをしながら、自分らしい働き方と暮らしを追求中。時間の使い方、心の余白を生み出すヒントをお届けします。