外側の評価に疲れやすいHSP・ADHD気質のママへ。幼少期の記憶を手がかりに、“生まれながらに持っている価値”を思い出すための実体験エッセイ。自己肯定感が揺らぐ夜にそっと寄り添うメッセージです✨
【生きづらい】をやさしく整える——ADHD×INFP(仲介者)の私が見つけた、心の使い方🫧
ADHD×INFP（仲介者タイプ）の私が、繊細さに振り回されず“やさしく生きる力”を見つけた体験談。感じすぎて疲れてしまう人へ、心を整えるセルフケアとマインドのヒントをお届けします🌿
【ネガティブを味方に】繊細さん（HSP）の気持ちを軽くする「切り替えスイッチ」の作り方👆
HSP（繊細さん）のあなたへ。
感じすぎて疲れる毎日から抜け出すための「気持ちの切り替えスイッチ」を紹介。
ネガティブを味方に変えて、やさしい心で生きるヒントをお届けします🌿
HSS型HSPが「刺激を求めるのに疲れる」理由と、心のバランスの整え方🩵
刺激を求めるのに疲れやすいHSS型HSPの気質。この記事では、感受性が強い人が心のバランスを整える方法と、シングルママでも無理なく休むコツを紹介します🌿